Agen bola terpercaya Sekarang ini, temperatur udara memang pada kondisi dingin, ingat sekarang segera masuk pada musim penghujan. Di penjuru dunia lain juga, kini sedang dalam cuaca dingin.
Dengan peralihan cuaca ini, tentu saja punya pengaruh pada keadaan badan dan pemikiran kita. Ini menurut pelatih medis sektor penyakit dalam di NYU Langone Health, Dr Albert Ahn.
Dengan peralihan ini, tentu saja kita harus jaga badan kita supaya masih tetap bugar, walaupun pada kondisi temperatur yang turun. D ikutip dari situs Huffington Post, berikut sejumlah hal yang terjadi dalam tubuh, ketika musim dingin.
1. Suasana hati jelek
Suasana hati jelek ketika musim dingin atau “winter blues” memang riil. Temperatur udara yang turun membuat matahari tidak berkilau lama. Cuaca seperti ini mempengaruhi suasana hati karena badan kurangnya vitamin D, terang Ahn. Keadaan ini bervariatif dari sedang sampai kronis, dan sering dikenali stres yang berkaitan dengan bulan-bulan musim dingin.
Agen bola terbaik Ahn merekomendasikan supaya banyak olahraga dan habiskan semakin banyak waktu untuk memperoleh pancaran cahaya matahari. Ekstra vitamin D juga menolong menangani permasalahan suasana hati berkaitan musim dingin.
2. Badan semakin banyak membakar kalori
Penelitian menunjukkkan, kandungan metabolisme basal Anda–atau berapa banyak kalori yang Anda bakar secara diam diri–sedikit bertambah saat temperatur udara lebih dingin. Ini karena badan Anda bekerja esktra untuk jaga kehangatannya. Walau demikian Ahn mengingati tidak untuk cuma tergantung pada bukti itu untuk turunkan berat tubuh.
“Bedanya tidak begitu berlainan, tetapi Anda memang condong membakar semakin banyak kalori saat badan tengah coba untuk selalu hangat,” terang Ahn.
3. Pandangan Anda kemungkinan terusik
Paparan temperatur udara dingin terus-terusan seperti cuaca berangin atau bersalju dapat mempengaruhi indra pandangan, terang beberapa pakar. Refleksi sinar matahari pada serpihan atau gundukan salju beresiko mengakibatkan kornea mata luka atau kebakar. Pastikan Anda memakai perlindungan mata saat melakukan aktivitas di alam terbuka yang bersalju.
4. Jemari tangan berkurang
“Cuaca dingin condong membuat pembuluh darah menyempit untuk jaga panas dan suhu badan,” terang Ahn.
Situs agen bola terpercaya Maknanya, pada keadaan berlebihan, saluran darah Anda menjadi semakin sedikit hingga mengakibatkan jari kelihatan berkurang.
Kebalikannya, saat cuaca panas, jari tangan dan kaki akan condong jadi membesar.
5. Alami ngilu extra
Pada keadaan berlebihan, sebagian orang alami penyakit Raynaud. Penyakit ini membuat beberapa anggota badan mati rasa dan kedinginan karena cuaca dingin atau depresi, Ahn menerangkan. Keadaan ini umumnya terjadi di tempat seperti tangan, kaki, dan telinga. Pemicunya, pembuluh arteri kecil yang menyulpai darah ke kulit menjadi benar-benar mengkerut saat memberi respon cuaca dingin.
“Itu tidak beresiko, tetapi dapat benar-benar tidak menggembirakan atau menyakitkan,” tutur Ahn.
Peralihan pola hidup seperti kenakan pakaian yang pas dan menghindar dari paparan udara dingin kelamaan dapat menurunkan tanda-tanda penyakit itu.
6. Beresiko terserang penyakit serangan jantung
Dampak negatif penyakit serangan jantung umumnya lebih mengincar pribadi dewasa dan mereka yang mempunyai dampak negatif jantung. Walau demikian, Ahn masih tetap mengingatkan semua pribadi.
“Dampak negatif ini bertambah tidak cuma saat Anda berusaha keras bersihkan setumpukan salju di pelataran rumah. Saat badan berusaha menjaga panas, terjadi kenaikan penekanan di jantung. Jantung harus bekerja lebih keras memompa darah. Ini sedikiy tingkatkan tekanan darah,” terang Ahn.
Ahn mereferensikan untuk mengaplikasikan pola hidup sehat dan waspada tanda-tanda penyakit serangan jantung.
7. Muka memeras
Bila ujung hidung atau pipi mendadak memeras sesudah terkena udara dingin ini karena darah di tempat itu disalurkan lagi ke tempat yang semakin lebih penting seperti jantung dan paru. Sesudah badan menjadi lebih hangat, darah a lagi ke lokasinya sebelumnya.